¡Realizar este tipo de abdominales tiene muchos beneficios!
– Reducir el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales.
– Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el postparto.
– Regular los parámetros respiratorios.
– Prevenir hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.
– Prevenir la incontinencia urinaria.
– Aumentar y regular los factores vascularizantes, y así prevenir y solucionar edemas y pesadez de piernas.
– Prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general.
– Proporcionar una eficaz protección lumbo-pélvica mediante la tonificación de la faja abdominal.
En estas clases trabajaremos a través de ejercicios localizados la musculatura abdominal y sobre todo con abdominales hipopresivos para fortalecer tu faja abdominal.
Clases de una hora y se realizan 2-3 veces por semana según tus requerimientos, este servicio está a cargo de una kinesióloga.